マコ父です。 あっという間にもう３０日ですね。。 毎日、家でダラダラ過ごしています^^; それでも欠かさないモーニングルーティーンがあります。 バランスボールを使ったストレッチ。 これを始めてから、ひどい肩こりが治りまし … 続きを読む →