マコ父です。
あっという間にもう３０日ですね。。
毎日、家でダラダラ過ごしています^^;
それでも欠かさないモーニングルーティーンがあります。
バランスボールを使ったストレッチ。
これを始めてから、ひどい肩こりが治りました。
あとはボールに乗って全身のストレッチをするんですが、マコが邪魔してきます。。
ストレッチを始めると、バランスボールとの間に入ってきてこの表情。。
かまってほしいんですかね。ネコみたい。
無視して続けます^^;
マコを踏まないように動きを調整しないと。
なんか余計に肩が凝りましたね。。
このあとの朝食は、減量中のためプロテインとコーヒーのみです。
だいぶ慣れてきたので、お昼までお腹は減りませんね。
たまにはサチの動画も。
全然再生回数が伸びません。。
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ヘソ天で復調アピール
お出かけしてました。
そっちは寒いから
お行儀良い？