ストレッチ」タグアーカイブ

モーニングルーティーン


マコ父です。 あっという間にもう30日ですね。。 毎日、家でダラダラ過ごしています^^; それでも欠かさないモーニングルーティーンがあります。 バランスボールを使ったストレッチ。 これを始めてから、ひどい肩こりが治りまし … 続きを読む

    

変なポーズ


スポンサーサイト マコ父です。 今週もお疲れさまでした。 ぎっくり腰のせいで一日休んだので、今週はあっという間に過ぎましたね^^; 気づけば、あと3週間で盆休みです。早い! なんか変なポーズをしてるマコちゃん。 手首がぐ … 続きを読む