モーニングルーティーン

マコ父です。

あっという間にもう30日ですね。。
毎日、家でダラダラ過ごしています^^;
それでも欠かさないモーニングルーティーンがあります。

バランスボールを使ったストレッチ。
これを始めてから、ひどい肩こりが治りました。
あとはボールに乗って全身のストレッチをするんですが、マコが邪魔してきます。。

ストレッチを始めると、バランスボールとの間に入ってきてこの表情。。
かまってほしいんですかね。ネコみたい。

無視して続けます^^;
マコを踏まないように動きを調整しないと。

なんか余計に肩が凝りましたね。。
このあとの朝食は、減量中のためプロテインとコーヒーのみです。
だいぶ慣れてきたので、お昼までお腹は減りませんね。

たまにはサチの動画も。
全然再生回数が伸びません。。

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